Jak działa czarna herbata?

Czarna herbata działa podobnie jak kawa. Podobnie jak ona posiada właściwości pobudzające, więc w razie zmęczenia i senności, również pomoże. Warto korzystać z jej właściwości, ponieważ są bardzo dobre. Jest kilka rzeczy, na które warto zwrócić uwagę przed przystąpieniem do jej przygotowania i spożywania.

Bardzo ważną rzeczą jest to, by herbatę czarną pić tylko ciepłą. Wtedy jedynie można poczuć pełnię jej smaku, a jest naprawdę nieoceniony. Ponadto, aby zachować ten niepowtarzalny smak, należy ją odpowiednio zaparzyć. Pierwszą czynnością, jaką trzeba wykonać jest ogrzanie kubka wrzącą wodą, a następnie jego wytarcie suchą ściereczką. Może wydawać się to zbędne, a jednak ma duże znaczenie w osiągnięciu pożądanego aromatu. Ważną zasadą jest to, by nie przegotować wody w czajniku. Najlepszy efekt można osiągnąć, doprowadzając wodę do tzw. „białego wrzenia”, czyli do momentu, kiedy pęcherzyki zaczynają unosić się ku górze, powodując lekkie zmętnienie wody. Woda może nawet być biała. Jest to drugi etap wrzenia wody i każdy powinien poradzić sobie z jego rozpoznaniem. Wprawdzie ilość herbaty zależy od jej rodzaju, ale na ogół powinno się wsypywać do kubka od połowy do jednej łyżeczki na o,2 lita wody. Podobnie jest z czasem parzenia. Zwykle powinien on wynosić ok. 3-4 minut, oczywiście w miękkiej wodzie. Delikatna pianka oznacza, że herbata wyszła taka, jak powinna.

Właściwości czarnej herbaty

Pisząc o herbacie czarnej, należy wspomnieć o tym, jakie właściwości posiada. Pierwszą i najbardziej popularną właściwością jest działanie pobudzające, które zostało już wcześniej wspomniane. Warto podkreślić, że picie czarnej herbaty wpływa pozytywnie na zdrowie, co jest bardzo ważnym czynnikiem. To doskonały produkt dla wysoko-ciśnieniowców, ponieważ skutecznie obniża ciśnienie. Jest znacznie mniejsze ryzyko zachorowania na serce. Jak działa pozytywnie na serce, to i na krew. W herbacie czarnej znajdują się flawonoidy, które są odpowiedzialne za wzmocnienie naczyń krwionośnych. Napój ten dobrze wpływa na układ pokarmowy. Zabiega rozwojowi bakterii w organizmie. Ważny jest również fluor, który jak wiadomo zapobiega powstaniu próchnicy.