Czerwona herbata dobra na odchudzanie

We filiżankach polaków najczęściej gości czarna herbata, rzadziej zielona, ale czerwona jest nadal bardzo mało popularna. Niesłusznie, gdyż może być ona doskonałym sprzymierzeńcem w walce o piękną, szczupłą sylwetkę. Czerwona herbata Pu-Erh odchudza i działanie to jest potwierdzone.

Dawniej ten rodzaj herbaty pojawiał się tylko na dworze cesarskim i był swoistym panaceum na dodatkowe kilogramy, których skądinąd władcom nie brakowało. W czasach PRL-u czerwona herbata była wręcz znienawidzona i choć bardzo powszechna, to jej charakterystyczny smak i zapach nie był oceniany pozytywnie. Wtedy jeszcze mało kto wiedział, jakie cudowne właściwości kryje w sobie ten napój.
Herbata czerwona swoje organoleptyczne cechy zawdzięcza zjawisku częściowej fermentacji, czasami fermentacja ta trwa nawet 50 lat, ale dotyczy to gatunków z najwyższej półki cenowej. Składnikami odchudzającymi czerwonej herbaty są polifenole, które dzięki mechanizmowi regulacji żółci ułatwiają trawienie i zamieniają tłuszcz w energię. W konsekwencji nie może dojść do jego odłożenia w ciele i herbata ta zyskuje miano pogromcy tłuszczu.

Błędne jest niestety przekonanie, że samo picie czerwonej herbaty jest nas w stanie odchudzić, oczywiście wypijanie kilku filiżanek znacznie ułatwia ten proces, ale bez zmiany nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej realne efekty są nieduże. Przyjmuje się, że aby je zauważyć należy przez dłuższy okres czasu wypijać od 4 do 6 filiżanek czerwonej herbaty dziennie. Najlepsze działanie napój uzyskuje, jeśli przyjmujemy go około pół godziny po posiłku. Warto więc, aby każdy posiłek był zwieńczony filiżanką tego aromatycznego napoju.

Co jeszcze sprawia, że czerwona herbata jest taka dobra?

Przede wszystkim odchudzanie za jej pomocą możliwe jest dzięki oczyszczaniu organizmu z toksyn. Czysty organizm dużo lepiej radzi sobie z trawieniem a jeśli dodamy do tego fakt, że czerwona herbata wspomaga pracę jelit i obniża poziom „złego” cholesterolu, to uzyskujemy odchudzającą mieszankę wybuchową.